نصائح لأجل راحة نفسية

1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....

2 - عالج امورك ومشاكلك ....

3 - اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير ....

4 - رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه ....


5 - لا تضع عقبات في تفيكرك ....

6- - لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه ....

7 - غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك ....

8 - لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه

9 - لا تحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك

10 - لا تخاف ولا تخشى المجهول والغامض والمبهم